Soutajan raskas ruokapäiväkirja: Lähes 7000 kaloria päivässä

Soutajan raskas ruokapäiväkirja: Lähes 7000 kaloria päivässä

Nyt paljastetaan salaisuuksia! Seuraavan tekstin kahlaamisen jälkeen ymmärtää hyvin, miten urheilijan päivä voi helposti kulua ’’vain’’ treenatessa, syödessä ja nukkuessa. Listasin ylös treenipäivän ravinnot. Päivänä aamupaino oli 91,6kg ja 24h kuluessa se vain...