Joel Naukkarinen
"Kokka kohisten kohti kultaa!"Pituus: 187 senttimetriä
Paino: 91 kilogrammaa
Syntymäpäivä: 30.3.1993, Kouvola
Asuinpaikka: Kuopio
Opiskelu: Lääketiede, kl tohtoriohjelma, Itä-Suomen yliopisto
Urheilutausta: Aloin käymään puntilla teini-ikäisenä. Halusin päästä käyttämään voimia ja valitsin lajiksi nyrkkeilyn. Tarpeeksi nopeutta ei kuitenkaan löytynyt ja huomasin, että ominaisuudet sopivat paremmin kestävyyslajeihin. Aloin muun muassa soutamaan, juoksemaan ja pyöräilemään.
Soutukokemus: Ensimmäiset kokemukset ovat vuodelta 2009 kirkkovenesoudusta kuntosoudusssa ja lukiolaisten SM-joukkueessa. Aloitin sitten Valkealan Soutajissa, josta siirryin Kouvolan Soutajiin ja Antin kanssa kaksikkosoutuun. Heti ensimmäinen kausi jätti käteen Suomen mestaruudet nuorten ja jopa miesten avoimessa sarjassa. Tämän seurauksena päätettiin vaihtaa lajia sellaiseen, jossa tavoiteltavaa riittää kansainvälisen tason huipulle asti.
Paras soutumuisto: Nopeatempoinen menestyminen Antin kanssa heti ensimmäisestä kaudesta lähtien, kirkkovenesoudussa Kouvolan Soutajien MM-kultajoukkueessa soutaminen ja olympialuokissa ensimmäisen vuoden pitkät, jopa 100km:n päivät Veckjärvellä Petri Alangon valmennuksessa.
Suosikkiharjoitus: Mitä epäinhimillisempää, sitä motivoivampaa.
Vapaa-aika: Pyrin opiskelemaan noin pari tuntia päivässä. Lääketiede on mukaansatempaava harrastus.
Motto: Kuntoilijan motivaatio mitataan harjoittelussa, urheilijan kaikessa muussa. Jokainen urheilija harjoittelee niin paljon, mitä palautuminen sallii. Mutta huippu-urheilussa ratkaisevaa on se, mitä tekee palautumisen eteen. Harjoittelua voi olla esimerkiksi ”vain” 4-6 tuntia päivästä, mutta loput vuorokaudesta on suunnitelmallista palautumista. Urheilijan työpäivä on 24 tuntia ja se kysyy motivaatiota.
Heikkous: Perfektionismi. Ei haittaa niinkään treenaamisessa, mutta kaikessa muussa aiheuttaa helposti stressiä. Tämän piirteen hallinnan kanssa on täytynyt tehdä töitä.
Vahvuus: Kokonaisvaltainen suhtautuminen huippu-urheiluun niin, että näkee monen eri osan summan esim. palautumisen tärkeyden. Lihashuolto, lepo ja ravinto vaatii paljon enemmän panostusta kuin itse treenaaminen ja määrittää vahvasti elämää. Paljon joutuu kaikesta kivasta tinkimään, mitä muut ikätoverit tekee, mutta valmentautuminen on minulle elämäntapa.
Tavoitteet
Edustuspaikka Tokion kesäolympialaisiin 2021
Olympiavoitto 2021 tai 2024
Saavutukset
Mitalit
145 SM- mitalia
OEM- ja OMM- mitaleita
Sisäsoudun EM- ja MM-mitaleita
Ennätykset
Yli 10 Suomen ennätystä (U18, U23, avoin) eri matkoilta
Minuutin ME, 416m, (1:12,1/500m)
100km, 6:06:06,1, (1:49,8/500m)
2021
Olympialuokat
- EM-kilpailut 21. 2x
- Olympiakarsinta 2x
- SM-kisat 2000 m 3 kultaa (1x, 2-, 2x), 3 hopeaa (4-, 4x, 8+), 500 m 2 kultaa (1x, 4x), 3 hopeaa (2-, 2x, 4-)
Sisäsoutu
- MM-kilpailut 500 m pronssi, 1h hopea, miesjoukkue kulta, sekajoukkue kulta
- EM-kilpailut 2000 m 4., 500 m 4.
- SM-kilpailut 500 m kulta, SM static 10 km kulta, SM slides 10 km kulta
Coastal
- MM-kilpailut 15. 2x, 19. 4+, Oeiras, Portugali
- SM-kilpailut 4 kultaa (pitkä matka 1x, 2x, lyhyt matka 1x, 2x), 1 hopea (Mix2x sprintti)
Sulkavan Soudut olympiayksiköllä
2020
Olympialuokat
- Pienvene SM: kulta (2x)
- SM-sprintti: 3 kultaa (1x, 2x, 2-)
Sisäsoutu
- MM-kilpailut, Pariisi: hopea M 500m
- EM-kilpailut, Praha: pronssi M 500m
2019
Olympialuokat
- MC I 9. yksikkö, Plovdiv, Bulgaria
- MC II 23. yksikkö, Poznan, Puola
- MC III 22. yksikkö, Rotterdam, Hollanti
- Pienvene SM, hopea (1x) ja kulta (2-)
- Isovene SM, kulta (4-), kaksi hopeaa (4x ja 8+)
- Opiskelijoiden EM-hopea, yksikkö, Jönköping, Ruotsi
Coastal
SM-kilpailut, 3 kultaa (1x,
2018
Olympialuokat
Opiskelijoiden MM-kilpailut, pronssi, yksikkö, Shanghai, Kiina
Opiskelijoiden EM-kilpailut, hopea, yksikkö, Coimbra, Portugali
Pohjois-Saksan mestaruuskilpailut, hopea, yksikkö, Hampuri, Saksa
Regatta Hampurissa, kulta, yksikkö
MC I 30. yksikkö, Belgrad, Serbia
MC III 13. kaksikko, Luzern, Sveitsi
SM-sprintti: 5 kultaa (1x, 2x, 2-, 4x, 4-) ja hopea (8+)
Isojen veneiden SM-kilpailut: kulta (4-), hopea (4x) ja pronssi (8+)
Tampere International Regatta,
2017
Olympialuokat
Opiskelijoiden EM-kilpailut 4. yksikkö, Subotica, Serbia
MC II 14. yksikkö, Poznan, Puola
MC III 22. yksikkö, Luzern, Sveitsi
SM-sprintti 1. yksikkö
Lappeenrannan kanavasoutu, 4km 1.
Lappeenrannan kanavasoutu, 2km 1.
Turun Tonni 1.
Porvoon 1000m regatta 1.
Isojen veneiden SM-kilpailut: kulta (4-) ja 2 hopeaa (4x ja 8+)
SM-sprintit (500m): 4 kultaa (2x,2-,4x,8+) ja pronssi (4-)
Sisäsoutu
MM-kilpailut 6. Boston
1 minuutin ME,
2016
Sisäsoutu
SM-2000m 1.
SM joukkue-1000m 1. + SE
Alfa Race 1000m 1.+ SE
Finnish Open 500m 1.+ SE
SM-10 000m 1.
Olympialuokat
2- MC-15.
2- EM-14.
2- Olympic Qualification 7.-12.
2015
Olympialuokat
2- MM-22.
2- U23 MM-10.
2- EM-11.
2- Nordic Open-1. (x2)
2- MC III-19.
Sisäsoutu
Baltic Open, Alfa Race 2.
SM-2000m 1.
SM-500m 1.
SM-10 000m 1.
SM-maraton 1.
Joukkue SM-1000m 1.
SE 1000m
SE Maraton
SM-mitaleita yhteensä 67
2014
Olympialuokat
2- MC-12. (ensimmäinen maajoukkue-edustus)
2- U23MM-11. (ensimmäinen arvokisaedustus)
2- MM-18. (ensimmäinen aikuisten arvokisa)
2- Opiskelijoiden MM-4.
Aikuisten Sm-kilpailut
2- kultaa
2x kultaa
1x hopeaa
U23 Sm-kilpailut
2- kultaa
2x kultaa
1x kultaa
Sm-sprintit
1x kultaa
2x kultaa
2- kultaa
4x hopeaa
2013
Olympialuokat
2x PM-6.
2x SM-1.
2- SM-1.
1x U23SM-1.
2x U23SM-2.
4x SM-2.
4- SM-3.
8+ SM-2.
Maajoukkuepaikka
Sm-sprintit
1x SM-4.
2x SM-2.
2- SM-1.
2012
Olympialuokat, Nesteen Soutajat
Aikuisten Sm-kilpailut, 2km
2x SM-3.
2x U23-SM-1.
4x SM-4.
4- SM-3.
Sm-sprintit, 500m
2x SM-6.
4x SM-4.
4- SM -3.
8+ SM-1.
Sisäsoutu
SM-2000m,
2011
Seuran vaihto Kouvolan Soutajiin.
Puuvenesoutu, pienveneet
- SM-sprintti, kaksikko, miehet yleinen 1.
- SM-sprintti, yksikkö, miehet 23v. 3.
- SM-sprintti, kaksikko, sekapari 23v. 2.
- SM-10km, kaksikko, miehet 23v. 1.
- SM-keskimatka, kaksikko, miehet 23v. 1.
Puuvenesoutu, kirkkoveneet
- SM-sprintti, miehet, 1.
- SM-sprintti, sekasarja, 1.
- SM-10km, miehet, 1.
- SM-10km, sekasarja, 1.
- SM-keskimatka, sekasarja, 2.
- SM-60km, sekasarja, 1.
- MM-sprintti, miehet, 1.
- MM-pitkä matka, sekasarja, 1.
- Lukiolaisten SM-kilpailut, 1.
Sisäsoutu
- SM-sprintti, pojat 18v. 1.
- SM-5km, pojat 18v. 1.
- SM-puolimaraton, 20v. 1. + SE
- 500m SE
- SM-joukkuekisa, 4.
Toistoleuanvedon SM-kilpailut, miehet alle 100kg, 7.
2010
Liittyminen Valkealan Soutajiin.
Puuvenesoutu, kirkkoveneet:
SM-keskimatka, sekasarja, 5.
SM-60km, Sulkava, sekasarja, 3.
SM-2km, miehet, 3.
SM-2km, seksarja, 2.
SM-10km, sekasarja 4.
Lukiolaisten SM-1.
2009
Soudun aloittaminen kirkkoveneistä: Kouvolan Soutajien kuntosoutu ja Anjalankosken lukion soutujoukkue.
Ensimmäinen SM-mitali: lukiolaisten SM-kulta.
2008
Kilpailemisen aloittaminen nyrkkeilyssä!
2007
Olin harjoitellut paljon ja voima tarttui.
Mietin, että tällä harjoitteluinnolla voisi alkaa pärjätä jossain lajissa.
Rocky-elokuvat pyörivät TV:ssä, joista innostuin nyrkkeilemään.
2006
13v. ikäisenä yläasteen aloittaminen ja ensimmäinen liikuntaharrastus:
Punttien nostelu vei mukanaan!